腰椎间盘突出，理疗对我好像没有什么作用，也许是长沙最近天气多变，又湿又热，突冷突暖有关，说到底，还是坐得太久落的根。明天先恢复上午九点的更新时间，过几天再恢复更新字数。
不要问我什么时候能好…我也不知道，腰病没得治，一般靠养护，只有没事，有点痛，痛得起不来这几种情况在日常进行随机切换。
没事，很多人都是这毛病，只不过为了能继续干这种久坐的活，我得进行自我养护，完全好了之后，多运动吧，总会找到一个合适自己的运动的。
这个月更得少，太惭愧了，上个月还雄心万丈希望更多些带家人出门旅游什么的，又无限期延后好了，接下来的十