通过各种科学与合理的锻炼方式，就可以在最短的时间内将体内多余的脂肪消耗掉，并强化自身的各处肌肉，骨骼，并采取种种辅助的方法，最终就成就出了作为人类而所匹配自己身高与骨架的完美体形，只不过这样的锻炼方式绝非是正常人所能够承受的，单单就是魏明月刚才的一组倒立俯卧撑，恐怕除了她之外的胖子，即便是男胖子也是做不到的。
这也算是魏明月的个例了。
同时，这样的锻炼方法，堪称是减肥界当中的恶魔级存在了，但是毫无疑问也确实是达到了恶魔程度的有效！
真的是相当有效，魏明月作为锻炼者，深切的感受到这锻炼的方法给其身体带来的极大好处，那什么体型的改变暂且不提，实际上魏明月现在会有这般雄壮的体型，很明显她本身也不是一个在意这一点的人，只不过目前为了实际上的需要以及其可能为自己带来的优势与好处，她才会处心积虑的去改变，若是放在从前，她才不会在意呢？
但是随之而来的身体力量与敏捷性的增加，却是令魏明月异常满意的！要知道这才是她所关注在意的重点，毕竟就以往而，这也算是其为数不多的兴趣与爱好啊！
接下来的一组锻炼就是相对比较轻松的项目了，只是瑜伽术当中的某个舒展身体的动作，在经过高负荷的锻炼之后，这样的做法自然也是理所当然的，有道是劳逸结合，张弛有度，也便是如此了。
而且貌似是清晨的时候也不太适合做什么太过于激烈的运动来着……
相比之下，此时魏明月所做的动作，才更加的适合这个眼光明媚的早晨啊。
“啊！哈，成了，成了，我白婧媛所完成的超级游戏方案与策略啊，简直上就是最为完美的攻略，只要按照这上面的进行，什么第一名，第二名，又或者是第三名，这些家伙统统都要败在老娘的脚下啊，啊！那什么似乎还是有点忽略了什么的样子，该死的，用功了一晚上，脑子有点昏沉沉的感觉，喂！艾米玛尔，艾米玛尔去哪里了，赶快给老娘
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