为全才的超卓人物所创造出来的睡眠方式，简直的来说就是每四个小时休息十五分钟，这样子一来的就能够保持充沛的精力足以应付任何的工作。
当然实际上以领主大人的超强精神力，就算是完全不休息也没有什么大问题，但是话说既然有这样子的方法，她又怎么会拒绝，那是没有理由的，她可是出身于豪门大户的千金大小姐，可不是什么寻常无用小**丝，那什么她对于自身的身体健康可是相当的看重了，好像是小**丝那种加班加到突然间猝死的况，可是绝对不会出现在她的身上，一样都是做相同的工作，身为千金大小姐的领主大人绝对是更加的科学，更加的规范，当然也是更加的健康。
这样子的睡眠方法也被称之为多相睡眠法，当然叫做什么，那是一点也不重要的，重要的是真的很有效，而且在女王攻略的文章当中，这样子的睡眠方法又经过了新的优化，却是俨然成为了某种与魔法师冥想，又或是道士和尚打坐之类极为相似的睡眠方法，而其的效果则自然是更加的惊人。
当然，领主大人只讲究效果，对于其中到底是有着什么样子的原理，她是完全不在意的，而实际上的效果也真的是相当的不错。
令人满意的！
话说想比起来白婧媛好好的睡了一夜，貌似是在这早晨的时候还远不如领主大人来的有精神，而且话说清晨的时候领主大人还照旧的进行了高强度的身体锻炼，当然这所谓的高强度是相对于一般人而的，对于现在的领主大人也只是刚刚好热身的水平，最近一段时间她的运动能力提升的相当快速，哦！也可以说得上是恢复的极为快速，毕竟话说她年轻的时候也是一个运动疯狂爱好者，只不过后来渐渐的松懈了，却是体能下降，身段也走了样子。
而现在的领主大人则重新的开始了运动锻炼，在有了从前的底子作为基础，恢复的速度自然是可想而知的，而且锻炼的极为得法，再加上合理的饮食，还有某方面的加成，领主大人算是充分的在恢复自身运动能力的同时也充分的释放
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