饭量增加的很厉害。
这让威廉稍稍的有点儿害怕。
他对自己现在这个文弱的样子很满意。觉得这个样子与他的审美观非常相符。所以如果说，他的体型因为他的食量变化而变化，那么无论是变成了浑身肌肉的壮汉，还是变成了浑身赘肉的死胖子，威廉觉得他都有理由去跳河。
幸运的是，这些营养并没有像是威廉所想的那样变化。至少目前为止，还没有出现类似的变化。威廉希望这个现象可以一直保持下去。
在奥托男爵睁一只眼闭一只眼的纵容下，威廉吃完了这份有加餐的早餐。便出去进行着一天的训练了。
首先是慢跑，绕着周长大概在两公里的赫里福德男爵领慢跑上一圈儿作为热身。热身完毕之后，就穿上特地为他制作的，加重了的全身甲，以及加重了的联系用剑来做基本的剑术训练，劈砍挑刺等等基本招式，要各做五十遍，即是作为基础，同样也是打熬力气。
在这之后，威廉将参加到队列的训练中，在城堡的卫队长，同时也是奥托男爵的心腹康斯坦丁的指挥下，像是只呆鹅一样，与一群奥托男爵的私兵一起进行对战训练。
与绝大多数的贵族私兵一样，奥托男爵的总共一百五十骑常备兵的素质，在威廉看来极为糟糕。
尽管他们的训练水平，个人武技，营养状况，以及对于赫里福德家族
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