姐姐妹妹来种田

，聚集于丹田。

    存储于金丹当中。

    气绝分为九层，前三层较为好练，算是入境阶段，四五六层称为大荒，七**阶段便是洪荒阶段。

    陈小四不明就里，跟着练习，半个多小时后，觉得有一种憋屎的冲动，是不是便是要突破第一层境界了？

    他正琢磨着，门铃这时响了起来。