爷子之前种的，也没种多少，大概也就能收个百斤左右吧，不过够吃了。”
  “花生这玩意儿啊，的确是好东西，除了刚刚你们说的诸多做法多外，每天吃点对人的身体也是很好。”
  闻言，不少网友纷纷问道。
  “花生有啥好处啊，大力杰跟咱说说呗。”
  “叮，你的好友百科杰已上线！”
  “新的知识点又来了，可以记一波了。”
  凭着对食材的熟悉，夏杰想也不想，直接开口答道。
  “行啊，既然大家想知道，那我就简单说说吧。这个花生里面含有大量蛋白质，其营养价值仅次于大豆蛋白。”
  “除此之外，花生果实中还含有儿茶素与赖氨酸，对人体能起到抗老化的作用，它里面的油脂和多种维生素，能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板的功能，简单来说，就是能凝血止血。”
  “还有啊，花生粒的钙含量也挺高的，能促进青少年身体生长育。”
  “此外，花生里还含有卵磷酸和脑磷脂，这可是神经系统所需要的重要物质，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。”
  “另外花生里的白藜芦醇是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管等疾病。”
  “所以大家没事的时候，每天剥点花生吃吃，可谓是百利
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