p; 虽然昨晚美美睡了一觉，但这都跑了二十分钟了，他们感觉自己的腿肚子都快抽筋了。
  “师父，要不咱们休息休息？”杜明阳感觉快到极限了，所以粗喘着请求。
  “行吧！原地踏步两分钟，然后休息会。”徐毅有些失望的摇了摇头。
  “呼……”
  “累死我了。”
  “肉太多，坠得慌。”
  “要了我的老命了。”
  “……”
  杜明阳八人停止小跑，一边原地踏步，一边擦着汗苦笑。
  徐毅平静说道：“你们的身体素质太差，万一以后在后厨忙碌太久，就会累到支撑不住，所以接下来的日子，我希望你们能好好锻炼身体，提高自己的身体素质，哪怕等你们回去后，也要经常健身。”
  “是！”
  “一定！”
  八人纷纷点头，他们以前还没太多感觉，但今天跑步累成狗，才让他们猛然醒悟，这身子骨的确比以前差太多了。
  徐毅没有再多说，甚至没有要求他们再继续跑步，锻炼身体不是一朝一夕的事情，尤其是刚开始的时候，一定要适可而止。
  因此。
  他
-->>(第4/6页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）