，可以温中散寒，活血通络。
路老之前也做过好多年的中央保健医生，也就是我们俗称的御医。现在已经1oo岁了，之前是在北京的广安门医院特需门诊坐诊，现在不知道还坐不坐诊了。
……
既然大家对中医养生很有兴趣。
那就跟大家再分享一个养生粥的做法，也让大家感受一下中医的魅力。
这是国医大师朱良春的方子。
配方是黄芪25og，绿豆5og，薏仁5og，扁豆5og，莲子5og，大枣3og，枸杞1og。
煮制方法是先用适量的水浸泡黄芪2o分钟，然后将黄芪小火煮开，煮15分钟，然后把黄芪水倒出来放好。再加入适量的冷水，继续小火煮15分钟，再把第二次的黄芪水倒出来。
两次的黄芪水合在一起，用这个水来煮粥。其他的一起放下去，煮四十分钟，枸杞后下，煮十分钟，一起五十分钟，就可以了。
砂锅、电饭锅都可以，注意一下时间就好了，枸杞不要久煮。
记住了，这些煮出来的粥，要分成五份，一个人一天喝一份，别喝太多了，小心过犹不及。家里有两个人的，两天多就能喝完了。一家三口的，第二天就可以喝完了。
人多的自己看着办，想一次煮很多的，就按照这个剂量配伍进行翻倍计算。
这个粥能调和五脏，补益气血。这是在上世纪3o年代的时候，朱良春老先生还是个小年轻的时候，跟着师父章次公在上海行医。
当年正是寒霍乱流行之时，他们每日要接诊上百个病人，过于疲劳。后来朱老的母亲跟他一起研制了这款养生粥，朱老喝了一段时间之后，就没那么疲劳了。而朱老这一喝，就喝了一辈子。
然后黄芪这味药的话，我个人建议没有必要买的特别好。养生嘛，讲究细水长流，不是治病一定要立竿见影，效如桴鼓。
一般来说二十来块钱一斤的黄芪就够了，网上好像也经常有大品牌
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