步度并不快，但时间很长——慢跑，长距离，长时间，深度地强大自己的肺活量，这是钱凤和老师当初给开出来的方子。
再忙再累，彭向明也一直都坚持执行。
最近因为没办法出去跑了，室内跑会让他觉得有些憋气，所以跑步时间逐渐被固定在了5o分钟。
除了正常的录音、练歌之外，每天练习声技巧、吊嗓子半个小时。
每周两次健身房，每次一个半小时。深度运动。
每周平均十五次以上的床事。
一般会换两到三个女伴。
每周喝的酒量，以白酒计算，最高不允许过一斤半。哪怕朋友再殷切，一旦过了这个量，绝对滴酒不沾。
不抽烟。
每周尽量拿出至少八个小时的时间，完全交给自己，去练习某样乐器。
每个月至少去看两部电影。
随身带一本诗集，古今中外都行，不找那些现代派，找古典派和生活派。
现代派太黑暗、太压抑、太沉沦。
他读诗不是为了装逼，不是为了学习，纯粹只是为了从那些美好的诗篇里去汲取那些鲜活的生命气息。
…………
吱呀一声，门开了。
柳米穿着简单到只有一片布的衣服就走出来了，站在那里看了一阵子彭向明跑步，才进了洗手间，从洗手间出来，却又抱着肩膀在那里看他。
彭向明瞥她，“再穿个衣服去，不冷啊？”
柳米笑笑，说话还带着点晨起的慵懒，“你真好看！”
彭向明失笑。
她是昨天回来的，结束了年前接的那部戏，现在也处于待业状态了，说白了就是，也跟齐元一样，在等《无间道》的开拍了。
一时之间，在一个小时的路程之内，彭向明的身边，聚集了柳米、齐元、安敏之、6媛媛和蒋纤纤五个女人，连他都头皮麻。
孙晓燕也马上要回来了。最近正在约时间
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