摞声乐书，从中抽出一本专注的
  这大半个月下来，李秀胖胖的脸有了些许瘦削，运动也越得心应手。
  齐平给他安排的项目都是基础性的，跑走结合，高强度间歇性燃脂训练，已经颇有成效。
  减肥这件事说简单也简单，说难也难，无非就是合理膳食的同时，保持足够强度的运动量。
  知易行难，合理膳食、高强度锻炼、标准化动作，说起来容易，坚持一两天也容易，坚持半个月，一个月，三个月，半年，一年就难了。
  如果每个人都能有毅力坚持一年，这个世界上99%的胖子都会消失。
  齐平将声乐书方向，纠正了李秀几个不标准动作，最近微微上扬。
  “自助者天助，李秀，你很有潜力和毅力。”
  李秀笑着点点头，三层下巴凸显，额头、鼻尖、脸颊、脖颈都是滚滚汗珠，衣服也几乎湿透，他对齐平的感官也在慢慢改变。
  “师傅，请允许我这样叫您。您不止指导了我锻炼身体，更给我上了一堂重要的人生课，您一次次的严厉斥责、打骂都是为了我好。
  而且您被人陷害仍不急不燥，不气馁，从绝境中翻盘，为自己找到了关键证据。
  我现在终于悟了，人必须要有毅力，下定决心完成一切看似不可能的事。
  减肥不过是一道坎，而毅力这个珍珠可以受用终
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