公里，简单，粗暴！
经过两人的这两次交手，他现沈辰最大的缺点就是体力不足，力量相对而言太小。
虽然经验可以弥补他战斗力的不足，但是，身体素质这方面却没有办法改变，碰到同样经验丰富的人，沈辰的弊端就显现出来了。
“你放屁，门口根本没有买煎饼的大妈，还有，老子就是没吃饭呢！”沈辰破口大骂。
虽然打不过你，但是，痛快痛快嘴还是没有问题的，他的军衔摆在这里，老方的命令只是让对方操练自己，又没说自己不能骂回去。
再说了，现在已经快七点了，最晚对方也就在练他一个小时，到时候他就直接回去搞自己的科研项目，虽然他不会，但是他自己不说谁敢说他不会！
“呦，还有力气骂人，看起来不累嘛！”
“既然不累，那就给我快点！”
这要是在自己的场地，宋勇早就端起枪给他奖励花生米刺激一下人体潜力了，但现在只能靠武力震慑。
对此，沈辰虽然不能说是敢怒不敢言，但也没有在说话，安心跑步，就当是锻炼身体了。
好在他身体素质向来不错，在学校也经常3ooo米，平时早上也有晨练，反正对方又没给他规定时间，慢慢跑呗，至于对方的催促，他就当没听见。
但是，五公里啊，那也不是短距离，跑完之后他感觉自己的腿已经不是自己的了，这已经远远过他平时晨练的运动量了。
看着扶墙半蹲弯腰穿着粗气的沈辰，宋勇不禁慢吞吞的走了过来，看了看腕表道：
“还有一些时间，休息十分钟，再做一百个俯卧撑，今天今天的训练量就算完成了！”
对此，沈辰不禁白了对方一眼，休息十分钟后，老老实实的做了一百个俯卧撑，宋勇这才放过了他。
晃晃悠悠的来到食堂吃饭，好在这里有人专门给他留了饭菜，要不然他今天说不定就没饭吃了。
尽管还是大冷天，但他却出了一
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