关于Z力量的修行，大致可以分为五个阶段。
  第一阶段。
  精灵携带Z纯晶，训练家携带由光辉石制作的Z手环，双方共同使用出Z招式。
  代表组合，方缘和妙蛙花。
  第二阶段。
  精灵对于自然能量、光能的掌控程度相对熟练，不携带Z纯晶，在训练家的帮助下，依然可以使用Z招式。
  代表组合，方缘和伊布。
  伊布可以在不携带Z纯晶的情况下，由方缘、Z手环协助使用火系、能系Z招式。
  第三阶段。
  精灵对于自然能量、光能的掌控程度极为精通，即使没有训练家、光辉石、Z纯晶的帮助，也可以自主使用Z招式。
  代表精灵，凤王使者玛夏多、双刀流剑客固拉多。
  当然，自主使用Z招式，前提是自己擅长的属性。
  比如固拉多使用火系Z招式，不借助任何外力没问题，但如果使用飞行系Z招式，还是得靠Z纯晶。
  第四阶段。
  则是在前三阶段的基础上，精灵可以自主凝聚各系Z纯晶，什么系自主Z招式都能用，也就是梦这个阶段。
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