第一百九十二章 单动投篮和双动投篮（更新它来了！）(第3/8页)
而且看衣服湿的程度，应该已经练了有小一会儿了。
没有谁天生就是篮球之神的。
“你来早了。”
看到孙昊来了，乔丹停下了手里的投篮动作，开口说道。
“你不来的更早？”
孙昊开口回道。
“我们开始吧。”
乔丹也没多说什么。
你别说，平时看着乔丹自恋又喜欢装逼没什么感觉，但是真的开始之后，确实有种说不出的个人魅力。
乔丹并没有直接开始教孙昊中距离，而是先和他说了一个投篮概念。
那是之前贝克之前也没和孙昊说的。
投篮，总的来说可以分成两大类，单动投篮和双动投篮。
单动投篮，动作特点是从脚尖开始传力到腿，腰，直至抬手投篮，完全一个连贯动作。
代表人物：纳什，未来的库里，现在的孙昊也算。
双动投篮，动作特点是高高跃起，在最高点或下落是利用核心稳定和腕力投篮，跳起和投篮是两个动作。
代表人物：科比、麦迪、未来的安东尼，这也是现在nba大部分球员使用的投篮方式。
投篮方式没有绝对的好坏，两种投篮方式也有优缺点。
单动投篮的优点：省力，适合小个或者年龄小的球员，出手度奇快，持球运动中配合运球晃动，或者打出空位直接出手时间很短，难被封盖。
缺点：停球后面对大个子或者多人包夹很容易死球，参见18年全明星最后杜兰特和勒布朗包夹库里。
双动投篮的有点：可以干拔可以后仰，练好后尽管对手2，3，4人包夹，防守贴脸，还是可以缓慢地跳起，后仰，在极高的出手位置强行投出去。
缺点：难度大，对力量要求极高，出手慢，而且因为跳得高，容易被垫脚，增加受伤风险。
“你现在的投篮方式是单动的，很适合外线投篮，但是中距
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