第二圈跑完的时候，颜紫湘甚至都没有休息，尽管她的度越来越慢，但是还是一步一步的往前挪去。
李月寒在路上不停的给颜紫湘鼓励打气，三圈终于还是艰难的跑完了。
一回到家里，颜紫湘下意识的就想坐下歇口气，却被李月寒制止了。
“刚运动完不能坐下，你得站着把气喘匀了再坐下，否则骨头会变大，就是……你瘦下来了也会变成大屁股。”李月寒的解释通俗易懂，颜紫湘立刻就站直了身子。
只是她实在是太累了，喉咙里仿佛在冒火，一句话都说不出来。
李月寒知道这是她在跑步过程中用嘴呼吸导致的，所以扶着她靠在墙上，沐川很是时候的端来了一海碗的温盐水，颜紫湘接过来，一口气喝了个精光，这才觉得喉咙舒服了一点儿。
“韩……韩悦姐姐……我今天……还可以吧……能……能瘦多少斤……”颜紫湘一边喘着粗气一边问李月寒。
“这我就不知道了，今天才刚开始呢。”李月寒一边帮着颜紫湘顺气一边笑道。
听了这话，颜紫湘这才想起来，她今天还要挑水做农活，当即垮了脸。
见颜紫湘的气息已经喘匀了，李月寒招呼着颜紫湘在院子中间铺着的两章茅草席上坐下，然后开始教她简单的瑜伽动作。
这些瑜伽动作有利于缓解肌肉的紧张感，避免大量运动后出现乳酸堆积，第二天浑身酸痛。还能趁着这个时候塑形——虽然颜紫湘现在塑形为时过早，但是她毕竟胖的厉害，要是不早早开始做塑形准备，只怕瘦下来之后她身上的皮肉也耷拉下来了。
颜紫湘是全然不懂这里面的道理的，只是跟着李月寒一会儿这样一会儿那样，觉得自己浑身上下好像都被这些动作掰开了又合上。
本以为结束了会很不舒服，可以外的是，做了半个时辰的瑜伽之后，李月寒就把颜紫湘从茅草垫上扶了起来。颜紫湘讶异的现，身上不仅没有不舒服，反而刚刚她跑步之后浑身上下沉甸甸的
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