内让自己的状态达到一个饱满的状态。
他现在的身体便如同是一块美玉，如何雕琢这块美玉，便要看他能在神书之中悟出什么来了。
这神书之中可是号称有长生不老之法的。
这谷中的四位长老看似是在习武，但其功法范畴却已经出了武学之道的上限。
即便是钟隐所修的法门，亦是如此。
正所谓别人练武，吾修仙。
有修仙的法子，何必再去走以前的路子。
……
辗转之间，百日已过。
这一日，初阳拂晓。
长春谷中，叶千秋坐在不老泉旁的大石头上，静坐着，他胸腹之中的筋骨在来回鼓荡，一起一伏，犹如老龟一般。
这是长春谷四位长老教给叶千秋的一门强身炼气的法门，让他来恢复身体，此法门名为龟息真定功。
龟息真定功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的。
因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。
龟息真定功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
以叶千秋的眼界和悟性，再加上如今如同美玉一般的无暇身体。
仅仅百日，叶千秋就已经将这龟息真定功给练至了一定境界。
不多时，四位长老和钟隐先生结伴而来。
他们站在不远处，看着坐在大石上的叶千秋。
乾长老看到叶千秋头上的氤氲紫气，开口赞叹道：“良才美玉，良才美玉啊。”
“叶师弟因祸得福，一朝散功重修，他日说不准真的可问鼎长生大道。”
这时，坤长老朗声道：“叶师弟，吉时已到，该进洞了。”
坐在大石上的叶千秋缓缓睁开了双眼，然后站起身来，朝着不老泉下的山洞之中一跃而入。
有修炼了百日龟息真定功的内气打底，叶千秋体态轻盈，一入洞中，稳住身形，往下数丈之远。
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