为此，必须自保。
他、陈浩、李海、袁龙4人的身后里，除了李海有功夫外，他、陈浩和袁龙基本上就是比废柴稍稍强那么一丢丢。
这样的身体，很容易挂。
既然这样，那么就努力训练吧。
次日，一大早，林振东开车就带着陈浩三人来到了训练基地。
“陈教练，您看着安排，不管多大的强度都没事，我就一个要求，希望两三个月可以出成绩。”
林振东朝着陈国明说道：“我说的是实战，而不是花花架子。”
“好。”
陈国明轻轻点头。
他本来就擅长实战，而且每一个来这里的学员基本上陈国明也是尽心的教导，然后根据学员的不同来列训练的方法。
“郭林，你最近暂时不要着急去练枪，先把体质练上去，你的体能测评太弱了。”
陈国明先是朝着郭林说道：“你先把身体素质练上来再说，还有你，袁龙，同样如此。”
林振东（郭林）轻轻点头：“好。”
不远处，有专门锻炼身体的器械，林振东和袁龙两人被工作人员领着去训练去了。
至于陈浩、李海两人则是开始正式的练枪了。
一天的时间，林振东感觉自己的身体都散架了，简直就是死去活来，甚至他的双腿都是感觉不到了知觉了，比他妈的一夜七次还累。
一旁的袁龙也好不到哪里去，甚至他还不如林振东呢。
“大林，我不行了，我真的不行了。”
袁龙都快哭了：“这简直是要我的老命啊。”
“没事，今天咱不回去，晚上休息一下，明天继续。”
林振东笑呵呵的说道。
这里有住宿的地方，只要有钱，那住的自然也是相当不错。
晚饭的时候，林振东虽然也累，但还是强打起精神说道：“教练，我敬你一杯。”
“来，干
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