回到宋朝当暴君

，然后吃过早餐，才会去崖边空地上炼体。

    炼体，其实就是修习外功，激人体潜能。

    赵洞庭当然不会去掺和那无聊的早课，待众道士走后，便又独自在院子里练习归元剑法。