多喝水，吃饭还只能吃七成饱。这的确是件很难做到的事情。晚上打完球回来，我就已经有点饿了，冲过澡后，还得再做保健按摩按摩按摩按摩操。不但人累得不想动，而且肚子饿得厉害。看见那泾阳锅盔和油泼辣子，就觉得香得要命。
这天晚上，我实在是饿得厉害，就打电话给秦师，说我饿得心慌，睡不着觉，想吃块锅盔夹油泼辣子。他一听，就说，你就吃上一小块锅盔，但不能吃辣子。可我还是夹了一些辣子。吃起真香，而且越吃越想吃，就又掰了一大块锅盔夹着辣子吃了起来。我觉得我吃东西从来没有这样香。
我一连有二十天肚子没疼过，也没拉过肚子。这是我多年来保持的最好纪录。我开始对秦师暗暗地佩服起来。觉得他这套办法还真是管用，不打针，不吃药，就能把我的病看好，而且我的精神和心情也感觉好多了。
平时，下街道检查和督导，人家都是要请吃的。因为肚子不好，我吃饭时都是小心翼翼，挑挑拣拣，有好多爱吃的东西都不敢吃，生怕吃不好又得往厕所跑。可是，这些天，我感觉肚子好多了，有些想吃的东西也开始敢吃了。
因我在省报上发表了一篇有关唐皇街道化解村民矛盾，顺利实施拆迁计划的报道，街道领导很是感况给秦师说了。秦师看了看我的口腔和舌苔，说，“是上火了，不要再吃肉食，不要再磕瓜子，干饼锅盔也要少吃一些，再适应地喝点水。”
可是，这些东西我已经吃惯了，不吃就觉得肚子不舒服。特别是因为很长时间不太喝水了，一喝水就感觉肚子发疼，想拉肚子，所以，我就不敢喝水。
妻子见我一连几天火气不下，就给我买了一些梨和香蕉，说梨是下火的，香蕉是通便的。于是，我就连吃了两个梨和两个香蕉。因为不太喝水，我想用水果来代替饮水。中午吃完梨和香蕉，当时还没有反应，可是到了下午四点来钟，肚子就开始咕噜起来了。我赶忙往厕所里跑。
从厕所出来，我就给秦师打电话。秦师对我说，“你的肠道发炎
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