。而且年轻人由于长期酗酒、吸烟，熬夜、食用油腻、高脂食物，久坐不动，代谢异常等而出现中风的已不在少数。
虽然我们许多人都知道生活习惯对我们的生命和健康至关重要，而生命和健康却是任何钱财都换不回来的。可事实上，我们许多人只看重多多地挣钱，而忽视了自己的身体与健康。为了多挣钱，我们可以加班，可以熬夜，甚至可以不顾强压和疲劳。相反，有多少人会考虑到如果我们超负荷地辛劳和多挣钱，有可能会危害我们的身体健康或是损耗我们的寿命。在我们日常生活中和在我们的身边，可以看到有些人退休后，还要站在马路上给人家协助交通管理，还要给人家私营公司开火车或开汽车，或是办班代课和看门护卫。虽然有些工作看似并不很费体力，但是只要你挣人家的钱，就得要给人家操这份心。而且人就是这样，如果你忙着这事，就不能忙那事。你忙着上班挣钱，就没有多少时候锻炼身体。最后的结果是你的钱越挣越多，而你的身体会越来越糟。挣的钱你自己花不完，只能留给儿子，而你自己的身体不好，只能你自己受着，还会给儿女带来麻烦。你多给儿女们钱他们并不会很在意，也不会很感况好多了，而且球技也长进多了。每次市里或是区里有比赛，他都要亲自组队和带队参加比赛。
在我们小区旁边有个城中村，村里的农民因为出租房屋都非常有钱。所以，村里打牌和赌博的现象非常普遍。有个村干部也喜欢打牌和赌博。为此，不但经常和家里吵架，而且身体也垮了下来。后来，他去村里的一家有球台的人家去玩，看到人家请来了一些人来打球。他也试着打了几下球，结果，就喜欢上了打乒乓球，也在自己家的顶层四楼掷起了一张球台，每天约来一些爱打球的人陪着打球。久而久之，他不但爱上了打球，戒除了打牌，而且身体也比过去好多了。
好的生活习惯是我们人生的财富，而不良的生活习惯就是慢性自杀。所以，我们戒除不良的生活习惯，逐渐养成良好的习惯。我们每天要给健身和锻炼留出时间。当你每
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