很容易被习惯所支配，就跟每天的钟表一样，而患病或受伤时，我们的日常工作和生活习惯就会被打乱。而我们都不太习惯去过一种让我们感到不舒服的生活，就象一个爱打球的人因病因伤必须要整天地躺在床上一样；就象一个爱打麻将的人突然被关在了麻将馆外面一样。我们身上的每一个细胞都是有记忆的，到时间该打球了不能打球，到打麻将时间不能去打麻将，对我们来说都是件痛苦的事。可是，我们的细胞也对身体的受伤和患病也是有记忆的。如果你是因打球受的伤，如果你是因写作患上的结肠炎，那么，你一打球，受伤的地方就会发痛；你一写作，结肠部位就会感到不舒服。所以，你是要受到兴趣爱好的驱动，还是要为你的伤病负责，你必须要舍去轻者，选择重者；你必须要舍去眼前，而放眼长远。
客观的原因总是有很多，但我们的理智应该做出正确的抉择。而正确的抉择就是为了让我们少生病或是不生病，少受伤或是不受伤，应该从各方面选择良好的生活方式，真正做到劳逸结合；如果我们意识到我们某些方面有轻微的不舒适，就应该警觉起来，对我们的饮食和休息情况进行调整；如果这种不舒适感非常地明显，并让我们感到了不妙，那么，就必须马上去医院看病就医。但医病的最好方法就是预防为主，防患于未然。而预防伤病，就应该注重日常休息。