，便可筋骨齐鸣打出“暗劲”了。
他现在这个练法包含了八极中的“抖大杆”和形意中“龙形搜骨”的奥妙。
三米长的白橡大杆，只握住尾端一尺，考验的是臂力。
龙形搜骨是步伐，练的是腿。
但其实这都是“练骨头”的功夫，要把骨头练沉。
想暗劲，得练到“骨沉肉松”的境界。
所谓的骨沉，其实就是“骨骼密度”的增强。
当体积一定时，密度越高，质量越大。
银背大猩猩的骨骼密度是人类的五倍。
人类先天没有这样的骨骼，但却可以通过内家拳术的秘法来服药进补，再加上常年修炼，达到类似的层次。
至于“肉松”，是指人身的肌肉，要练得如脱骨扒鸡那样，一用力，就从骨头上滑下来了。
肌肉越松，所能出的力量越大。
骨头出来的是刚劲，肌肉出来的是柔劲。
当五条大筋练满了，继而骨沉肉松之后，就可以“筋骨齐鸣”“刚柔并济”之劲，那就是暗劲了。
一柱香的功夫之后。
陈希象收了大杆和“龙形搜骨”之后，看见了脚下的那盆水晃出了一小半，默默自语：
“有这半盆水的功夫，再有半年，暗劲也就不远了。”
龙形搜骨是形意的练法，练的是腿骨。
这门功夫练的最好的人是形意门的一个大天材，名叫薛颠。
形意门里曾生过变。
作为李存义的徒弟傅昌荣与薛颠不和，当年一战之前，曾有过铜盆踩水的掌故。
傅昌荣绕着装满水的铜盆转了一圈，脚下运劲，劲震铜盆，令盆中水起了涡旋。
到了薛颠之后，他也走了一圈，一圈走过后，盆中之水如喷泉开花，高高喷出一尺！
两人劲力高下，便在那时分出了。
这骨上功夫现在还没到陈希象交给徒弟的时候。
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