，不进不退，气息一呼一吸不进不出，心中时刻都要抱元守一。”
老道士念了一长串的口诀，乃是九元拳法的总纲以及呼吸法的变化，听起来很玄奥，如果是其他人，肯定是听的不明不白，还好是王程，看过许多道家典籍，对道家诸多玄奥的说法都很清楚，才能听明白。
这门拳法极其复杂，有三十六种呼吸变化，配合诸多拳法招式，对脏腑调节，都有不同的作用，根本还是以强身健体为主，依旧不能摆脱道家养生的主旋律。
形意拳三体式是配合九种呼吸变化为主，比起猿啸九式就少了九种呼吸变化，而形意拳之中的五行拳也只是配合十五种呼吸变化配合，在养生和锤炼气血方面，的确是比武圣山的武学弱了许多。
在王程看来，练拳以身体为主，以调节搬运气血为根本，气血，气血，呼吸是调节气血的手段。
所以，气血的变化，能反应一门拳法对身体的作用，呼吸变化复杂，对气血的控制就更加的精准，调节气血的作用也就更为的强大。
这方面，形意拳比之九元拳法弱了不止一筹。
老道士施展九元拳法足足持续了一个小时才完毕，场中已经是飞沙走石，老道士似乎是打的兴起，心血来潮，用了几份实力，地面上留下了一团团脚印，踩成了一个个圆形的小坑，一共九个小圆坑，分布呈三行三列，形成一个九宫格。
王程心中已经震撼异常了，他第一次见到真正的顶尖高手施展拳法，展示实力，以前老道士在晨练的时候也不过是走走过场，带带气氛，根本没有展示过实力。至于那杨家老爷子，也只是随手运动。
现在看到老道士如此实力，心中热血沸腾。
高手！
这就是真正的高手，举手投资，就是风起云涌。
“你可看清楚了？”
老道士盯着王程，沉声问道。
王程淡定地摇头，虽然满脸通红，眼睛看的有些干涩，但还是很肯定地说道：“没记住！”
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