里，你去洗个澡休息。”
一番指点，王程结束了王媛媛的拳法修炼，尽可能的从其中找到了一些瑕疵指正了出来。
在一边吃饭的张绍云看的双眼放光，他是第一次见到真正的内家拳法，才知道原来呼吸是最重要的。他刚才还一直奇怪为什么小姑娘王媛媛这么瘦弱的身体能坚持这么久马步而不累，现在他知道八成是因为对呼吸的控制了。
吃完了饭，张绍云立即上来在王程身边低声道：“先生，你能不能也指导一下我的马步？”
王程看了张绍云一眼，手中拿着的是从东海市古董街上买来的那本张三丰的黄庭真言。他断定这是道家武学大师张三丰对黄庭内景经的独家注释，所以应该不是什么内家武学的要诀，而是单纯的道家养生法门。他同为道门出身，就拿出来研究一下。
听到张绍云的话，当下王程就打开书，道：“好，你就在这里开始扎马步，注意听我的呼吸变化和动作。”
张绍云瞬间大喜，急忙就双腿下蹲，双手紧握在腰间两侧，神色激动地看着王程，希望得到神功的传授。
王程瞟了张绍云一眼，知道他是什么心思，并没有传给他武圣山的内家法门，而是随手翻看着手中的张三丰手稿，从其中摘取了一段道家内家呼吸法门教给了张绍云。
“一共十三次呼吸变化，不要乱，每次的变化都不一样，前后间隔也不一样。”
“注意你手上的动作和马步的变化。”
“对，双腿继续下蹲更深一些，双手上提一些，每次十三次呼吸变化完成之后，出拳一次，两个拳头交替，不要一次两拳齐出。”
“练拳精神要集中，不要分神。”
王程看到张绍云真心向武，教的也是认真，看着黄庭真言当中的诸多道家阐述，他自己也有一些领悟。
张绍云刚开始的时候，进行的很是困难，内家拳是以呼吸为主，说起来简单，可是绝对不是谁都能很轻易地控制自己的呼吸的。张绍云练了将近一
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