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第一章：窃玉2021年8月19日「呼～吸～呼～吸～腹部绷紧，对，呼吸跟随我手掌的按压，对很好，再撑举五下，慢慢来，别急。【收藏不迷路!:WWW.kanqita.com 以备不时之需】
有我在旁边辅助你。
没事的。
来一～二～三～．．．」只见一个身穿紧身健身衣的美女正弯着腰辅导着身子下面一个平躺在长凳上双手推举杠铃的青年。
她一只手轻轻的搭在青年的腹部上，另一只手则握着杠铃中间与平躺在她身下的青年一起慢慢将它抬起，又慢慢落下，口中配合着青年推举杠铃的节奏念着拍子。
陈涛正站在李莎的身后，边喝着水，边欣赏着她那被紧身健身服勒出来的凹凸有致的背影。
她正着噘着屁股弯着身子背对着他，辅导着身下平躺着的青年推举着杠铃。
虽然弯着身子，但还是觉得她身型高挑，估计有１米７左右，长长的秀发搭在后背上，上身穿的是白色的健身小吊带背心，后背
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