从跑步机、动感单车这些有氧运动开始，再配合一些简单地无氧力量训练，比如持杠深蹲。」
说着，比克来到一台深蹲架前，双手抓起杠铃，亲自示范，数百斤地配重对于比克而言轻而易举。
肉眼可见比克手里的握杆被两头的砝码压得弯曲变形，一身漆黑油亮的肌肉因发力而愈发显得健硕，黑人强壮的体魄和恐怖如斯的力量让何琴震惊不已。
如果说，在何琴熟悉的官场上，权力代表一切，那么在这陌生的健身房里，最原始的力量可以征服一切。
「何区长，你来试试看，你用那根没挂砝码的空杠铃。」
「啊？」
何琴有些胆怯，但还是遵照比克的要求，抓起了杠铃，虽然只是一根光秃秃的金属杆子，但其分量依旧让她感到吃力。
何琴学比克的动作，举着杠铃，艰难地缓慢下蹲，硕大的肥臀撑着本就紧绷的西裤，可以听见布料撕扯的声音，真怕这裤子会被女区长的大屁股撑爆。
白衬衫的前襟在面对Ｇ罩杯的巨乳时亦不堪重负，那可怜的纽扣彷佛随时会被崩飞，纽扣与纽扣之间的空隙被拉扯到最大，轻易就看见里面黑色的胸罩和白花花的乳肉。
身着正装，脚穿高跟鞋的何琴显得和周围的环境有些格格不入，虽然捂得严实，可那丰乳肥臀的身材却一点儿也藏不住，反而因为过度紧绷的衣物，让这身魅肉更引人瞩目。
几个并不标准的深蹲下来，久坐办公室的何区长很快就气喘吁吁，香汗淋漓了。
「Ｏｋ，停下来吧。主要是让何区长体会一下力量训练的感觉，有没有感觉屁股更大了，这是肌肉充血的正常反应。」
说着，比克的大手很自然地落在何琴地肥臀上。
「额……」
充血的屁股更加敏感，黑人炙热的手掌让何琴心里小鹿乱撞。
「坐下来歇会儿，第一次做动作感觉到累很正常。」
大屁股脱离比克的手掌，落在一旁
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