县也就那几个家庭有着粗浅残缺的道法或者武道功法，还视若珍宝。
一般的家庭根本不知道何为修行，要想实现阶级提升，就只能读书识字，因为掌握书写阅读能力，也确实方便管理国家。
但是，总没有一升修为来得好，这样才能躲避妖邪侵害，或者敌人暗杀。
“好，这东西给你！按照上面的方式搬运气血！不懂就问，三日后我检查结果！”
林凡可不是那种小气的人，沈万三传承了手艺，要是不会点东西，估计要早死了。
“好！”沈万三拿着册子就要走。
“等会！吃完饭再修炼！”林凡将沈万三喊住了，修炼真气注重的气血配合，尤其是在饭后修行极好。
所以武夫在修行的初始阶段，需要吃好一点。
林凡也是经历过这个过程，一开始可是大鱼大肉，不然哪里能打好基础，才能短时间内窜到先天期。
晚饭，沈万三吃了四五碗米饭就离开了，饭量只有平时的不到一半，看开馋功法许久了。
林凡没有阻止，苦头只有自己吃过才知道。
沈万三识字，所以功法也看得懂，主要是武夫的功法确实直白。
到了半夜，沈万三疯一般的冲出房间，钻进厨房。
此时的她，非常的饥饿，两眼放着绿光，看到灶台上还有一盆米饭，也不用筷子，直接用手抠着吃。
不多久，一盆米饭干完，他才舒服很多，为了增加饱腹感，他打了一盆井水，狠狠的灌饱自己。
然后，很满足的躺在椅子上。
之前喝水总觉得水里有味道，但是今天觉得格外的甘甜。
此刻，沈万三觉得体内有使不完的洪荒之力，但是功法说要憋着，这让他很难受。
不过，这时候，林凡的房门开了。
按照惯例，后半夜是修行时间！
看到沈万三鼓囊囊的下面，他深有感触道：“一定要憋住，憋到有真气产
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