寻出方式帮助自己适应
逐渐愈来愈舒适并非意指身心上的舒坦与安好，而是谓生活各方状态的合宜与和平，亦能指事务处理的娴熟与C作上的趋向顺利
型态转变的磨合期肇始会不免俗的遭遇若g不知所云、手足无措、迷失的情况
因为任何事情才刚起头、草创
粗略概论、浅层皮毛的稍微了解
快速浮过飞越所有的内容
还没有深度探析或适应浸入的机会与时间
不知道自己此时此刻要做什麽、应该有什麽行动
而且一下接收过於庞大广袤、占b过重的T系或系统架构
一般普通人都会招架不住
又同时紧张担忧自己如果不做点什麽
好像就显得自己没用
因此yu平均分摊一些未来可能会付出的努力与工作
好让自己将来真正面对时能轻松一点
不会届时把所有事务堆叠在一起短时间内要完成而压垮自己
如果没有做一些工作即便少量简单、y生出工事来做也好
甚至会有罪恶感、愧疚羞耻心产生
接着开始悲观自卑的否认自己所有做事的能力
认为自己无法真正实践改变既有的生活型态到另一个环境中生存
自暴自弃的选择回到原本的领域继续规律的活着
针对某些自己规定每日必做的事情甚至胁迫自己不能有所改变、不能因为生活型态因环境而被改变而有更动的空间
就是不做不行
只要一个每日规律养成了
自己就会制约、束缚自己时刻都不能改变或有改变的动机
纵使现况条件不允许、周遭环境与人事物的外部因素已经无法让这些规律工事顺利进行
纵使这些事情看似不合理、琐碎细小、不做也没关系
甚至没有意义、对自己个人成长与发展毫无助益或良善效果
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