一如既往的健康，除了有些时候和郗南泽酱酱酿酿会晚睡。
睡了一觉，阮白忱感觉自己已经能适应了，于是缠着郗南泽带他去冲浪。
郗南泽当然不可能拒绝。
带着阮白忱来到可以冲浪的海域，看着在浪里穿梭自如的冲浪者，阮白忱心里痒痒，催着郗南泽带他去租装备。
郗南泽失笑，带着阮白忱去租了冲浪板，至于教练，郗南泽当然不可能让别人碰阮白忱的肉体，刚好他大学时候和叶宥诚他们出来玩过几次，学会了。
郗南泽讲解的时候，阮白忱觉得冲浪还挺简单的，真正上手试了，阮白忱才知道有多困难，上板比较容易，但上板后要站起来这一步，可难坏阮白忱了，就算在郗南泽的帮助下勉强站了起来，但郗南泽一放手，阮白忱根本保持不住平衡，直直往水里扎进去。
阮白忱心里很挫败，趴在板上噘嘴看向郗南泽。
郗南泽好笑，揉了揉阮白忱的脑袋，“没事的，作为初学者你已经做得很不错了。”
但阮白忱并没有被安慰到，轻轻地叹了口气。
他阮白忱拿得起放得下，今天的失败说明他根本不适合做运动，阮白忱决定休息一下，刚刚往水里扑腾了好几次，怪累的。
郗南泽哪能没看出阮白忱的心思，接过冲浪板和阮白忱往岸上走。
走到沙滩椅上躺下，喝一口还有冰块的橙汁，刚刚在太阳下晒了那么久的阮白忱一下子就舒服了。
郗南泽放好板，走到阮白忱身边，检查他身上有没有什么晒伤的地方。
出门的时候，阮白忱死活不愿意涂防晒，觉得大男子汉晒点太阳没什么大事，最后还是郗南泽让叶宥诚发了一张当初晒伤的照片过来给阮白忱看了，阮白忱才乖乖涂防晒霜，甚至还让郗南泽多涂点。
防晒霜还是挺有用的，阮白忱刚刚在烈日下晒了那么久，也没哪里被晒红了。
“怎么样？晒红了吗？要不要补点？”阮白忱从自己旁边的桌
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