人一路逃跑，被洪七公所救。本来他三人联手，长孙毅一伙需拦他不住。哪知道此人居然跟蒙古人有勾结，蒙古大军相助之下，三人被俘。今日洪七公想法子带着两人逃了出来，正碰上杨过相救。
他便在此相助杨过运功。半日之后，杨过功力回复了三四成，才能自己运功。若不是得洪七公大助，他这番伤势还不知道要到何时才能好。洪七公见杨过没有大碍了，便向杨过道别，准备觅路南下，赶赴襄阳。杨过要赶赴大胜关，便请他带了宁可卿一道。宁可卿对由于自己一时失足，差点造成杨过丧身峡谷之事颇是耿耿。但却找不到机会向杨过道谢，跟了洪七公往南而去。杨过修养了一日，恢复了大半之后，径自往大胜关找寻小龙女不提。
宁可成慌不择路的在山野之中乱闯，每每走到荆棘丛生，山穷水尽的地方，就展开君子剑一通乱砍，开出一条路就走。这般胡乱闯了四五日，才出了这一片乱山。他身上的些许外伤在旁人眼中自是严重之极，他却恍若未觉。尤其是伤口的血腥味经常能吸引一些虎狼之类的野兽前来窥伺，大多后来都成了他腹中之物。反倒是伤口不再流血了之后，还要他自己去找寻一些山猪野兔之类的猎物，宁大侠打猎的本事太差，颇是无奈。
他一路往襄阳过去。但凡经过村落市镇，满眼所及都是蒙古兵过境之后留下的残肢断体，倾楼塌屋。宁可成自小的愿望便是作个保家卫国的大将军，看到同胞被如此屠戮，怎不恨的须发倒竖？每每看到废墟中巡游而过的蒙古游兵散勇，他就冲上去杀掉。如此数日，杀了十数个蒙古骑兵。他杀红了双眼，早忘记了此行的目的，心中只想着到襄阳找到郭靖郭大侠，在他手下混一个差使，好好的杀他几百几千个鞑子，才不枉男人一场。只是他极少跟人交接，不知道郭大侠会不会用他。心想道：“便是在襄阳当个守城的小兵也是不错。若是能当大将军，自然最好。”这般左右寻思，不几日便离襄阳不远了。此时蒙古大军已经围住了襄阳。越靠近襄阳，蒙古人对沿路的百姓杀戮的越少，却是留了他们
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