sp; 巴尔的手下都是精挑细选出来的，虽然现在因为地盘秩序已经建立，很少在于地盘中的魑魅魍魉和海贼生冲突，但每天依旧进行着高强度的训练。
  为了提升手下的实力，巴尔也很舍得，他将简化版的九蛇炼体术传授下去。
  可惜绝大部分人根本无法学会全套，只学会其中几个动作。
  目前能够成功将简化版的九蛇炼体术全套学会的人只有一个，那就是芭菲娜。
  虽然大部分人只学会其中简化版的九蛇炼体术其中几个动作，但不少人都因此获益，长期锻炼下，身体素质的提升度比起他们平时胡乱训练强上许多。
  因为巴尔无私传授珍贵的炼体术，加布顿深受感动，他虽然没有传授八极拳，也将一套八宝水军用来训练的新兵的简单体术拿出来。
  这套炼体术名叫八宝拳，适合广大普通人训练，长期修炼下去，不仅可以提升身体素质，还有延年益寿的功效。
  事实上，八宝拳就是一门配合八极拳学习而创造出来的体术，它是学习八极拳的前提条件之一，唯有将这套体术所有招式动作熟练于心，并且成功打出拳气，才算真正学会。
  如此一来，巴尔手下的实力当然飞快进步，平均实力比起其他黑帮成员要强上许多。
  所以现在巴尔这边即使在人数上处于劣势，战局局势却是巴尔这边占据上风，要不是头目之间的战斗一时半会还没有分出胜负，以黑帮们欺软怕硬的性格，早就溃败了。
 
-->>(第3/5页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）