松，舌尖要上挑，接触到上颚，眼睛半闭，一个部位一个部位想，慢慢放松，头，顶，额头，眉毛，眼睛，鼻子，口，下颌，耳朵，脖子，肩部。。。。呼吸要深慢。
在放松之后，又开始把意识集中在鼻尖前。
这一回的修炼却和在现代社会不同，没有多长时间，杨恒就觉得鼻尖前光明出现，彷佛初升的太阳。
甚至，杨恒都能感觉到一股股的温热。
这是他在现代从来没有体验过的，于是杨恒马上就觉得一阵的欣喜。
不过他刚刚升起这股杂念，眼前的光芒和温热就消失不见了。
杨恒在这团光芒消失之后，睁开了眼睛。
虽然刚才的光芒和温热只出现了短短的几秒钟就被自己破坏了，但是杨恒现在没有一点点懊恼，脸上全是笑容。
看来自己猜对了，在现代的时候，不知道空间中缺少了什么，因此修练道家密要，很难入门。
而到了新的世界，这《太乙金华宗旨》又重新放出了他的光芒。
接下来的几天，杨恒也不做其他的事了，除了做早课就是窝在自己的房间中，修炼太乙金华宗旨。
随着时间的推移，杨恒的感受越来越深。
刚开始只是觉得眼前有一团淡淡的阳光在聚集，到了最后阳光越来越盛。
按照书中说的，杨恒知道火候已经到了，可以进行下一步了。