，只有一到三层的内容。
或许是今晚时机对了，方斗竟然捕捉到一丝灵机，开始摆出修炼的起手式。
“先天一气，呼阖抱圆！”
食气法，吞食的是天地元气。
但是，吃饭有讲究，食气也有讲究，这门法术，就是食气的诀窍。
吃谷物、吃素菜、吃肉类、吃水果，各有各的吃法，均衡搭配才能让身体健壮。
食气法，就是一门‘食不厌精脍不厌细’的法门，有‘分餐’、‘细品’、‘反刍’、‘消化’等步骤。
“先是分餐！”
方斗睁开眼，空中弥漫的一缕缕白气，正是天地元气的模样。
天地元气，是弥漫天地间所有灵气的统称，不光是正面能量，连同负面能量也包含在内。
食气法，最大的价值在于，详细列出天地元气的种类。
在方斗眼中，一缕白气，原来是完整的世界，充满各种灵气。