过仰卧起坐，俯卧撑，以及蛙跳，深蹲等训练身体方式的勇者，将这些运用到异世界中。
每天早上跑步，跑完步休息一会儿吃饭，吃完饭做一些舒展身体锻炼柔韧性的运动，等到两小时后开始高强度的仰卧起坐训练，配合俯卧撑，下午则是做蛙跳与深蹲。
到了晚上再跑步一小时。
早上锻炼上半身，下午锻炼下半身，早晚都跑步。
晚上休息时再看教廷的人留下的魔物图鉴，熟悉上面的魔物样子。
虽然现在蜜雪莉雅依然不认识当地的文字，熟悉样式还是可以做到的，在边看魔物图鉴的时候，也边看着启蒙读物来自学文字。
这样高强度的训练每天都持续着，即使是成人也是超出理所当然程度的强度，蜜雪莉雅的身体很快就吃不消了。
“hp持续减少中——”
听到这样提示音的勇者，在某天下午陷入重伤状态，hp只有1的濒死。
晕倒在跑步路上的蜜雪莉雅被村民发现，叫来了父母，接着被抱回家。
躺在床上无法动弹的蜜雪莉雅，听着父母在隔壁房间小声的谈话，因为距离的原因而听不清楚。
她没有去在意，将视线集中在自己的3d全息人像上。
上面的hp总值在最近的疯狂锻炼后增加到了7，虽然只有1点，却也说明这个方法是可行的。
而等级旁边的进度条也增加了，通过锻炼身体也是可以升级的，虽然增加的量微乎其微。
无法杀怪的勇者能选择的也只有这个了。
虽然身体在悲鸣，精神也非常抗拒这样强度的训练，她不会停下来，只有这样自己才可以升级，才能变强。
然后，杀死魔王。
在床上躺了半个月，身体完全恢复好后，蜜雪莉雅再次开始相同的训练。
因为间隔了半个月的缘故，自己的精神非常地排斥这样的训练。
好累，不想练习，不打倒魔王也没
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