识好涨，练法难求。尤其是拳法入了上乘之后，练法都不再是千篇一律，每个人都需要走出独属于自己的一条路子，这其中不但关乎于拳法本身的特点，而且对于每个人的心性，追求都有极高的门槛。
  就好像一样是用水练拳，王越从前就试过走进泳池来增加自己练拳的难度，但相比于苏明秋的这种练法，显然还是有些太粗陋了。
  “一般人练拳，用的是手脚求形似，高手练拳，用的是心，求神似。而更进一步的练拳，用的是意，求的则是阴阳。水性至柔，也无常形，却能包容万物，使得刚柔转换，存乎一心。我以水入道，洗练从前，陶冶心性，用的正是脱胎于骊山老母宫中修炼金丹的外丹法门，演化在武道拳法中，就叫做‘阳火阴符水炼化形’。”
  苏明秋道：“我苏家的始祖原本就是老母宫中的道士，后来赶上天下大乱，才还俗入了军伍。这阳火阴符水炼化形的练法，也是一代代传下来，逐渐完善的，但只可惜近三百来年间，家中人才凋敝，已经是越来越少有人能把拳法练到这个地步了。时至今日，到了我这一代，似乎也就只有我一个人能把这功夫捡起来了。”
  “用这种练法练拳，练得就是一股子周身上下的劲儿。掌握全身，化刚为柔，以水性浸拳性，以心意合气力。用意不用力，如果你不明白这其中的道理，练起来就不得法。就像是画画一样，就算你画的再像，如果不能在画中投入你足够的感情，那画出来的作品充其量也就是一幅画而已，绝不会比一副现代工业的印刷品更好。但画好画，拳难练，尤其是心意更难精，所以之前我也没把这门练法教给你，究其原因就是你的拳虽然厉害，但一直没有神，教给你你也练不了。不过好在，你眼下已经有了这个资格。只要你能以此为凭，相信用不了多久，就能让你的劲儿彻底达到化百炼钢为绕指
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