动对你身体好。”
说到做到。
第二天两人吃完晚饭，在家歇了一个小时。
梁庭秋便过来敲门喊他：“换上衣服，出门。”
陆今安眼神躲闪：“今天——”有点累。
梁庭秋往门里走了两步。
身上穿的是一套很贴身的速干服。灰色的上衣牢牢贴在他紧实小腹上，连布料下肌肉的线条都能看的很清楚。
梁庭秋头上戴着一个同色系的吸汗带，倚在门边，漫不经心的抬眸问他：“今天怎么了？”
陆今安咽了咽口水，不争气的改口：“今天气温不冷不热……还挺适合运动的。”
确实挺适合。
江城光害污染严重，一年能看见星星的日子并不多。陆今安抬起头，晚风顺着面颊划过，很舒服。
御景湾建在市中心比较热闹的路段，周围有医院、有学区、还有市民公园。
梁庭秋带着他一路来到公园，这有一条专为散步和慢跑人士健身用的小路。
“先跟着我拉伸一下，第一天跑的慢点。”
拉伸简单。梁庭秋做什么动作，陆今安就跟着学什么动作。
公园晚间灯光照明设施规划的很合理。
梁庭秋跑在跑道的外侧，刚好能替陆今安挡住后面陆续追上来的人。
跑了大概有两公里不到，陆今安脚步便慢了下来。
梁庭秋看他一眼，问：“看见路对面的那个穿粉衣服的小朋友了吗？”