小倩的自我改造日记

过一晚上的休息，肛门已经略微恢复了紧实，所以拿下来的时候一定要小心，否则会伤到肛门。     一拿下肛塞就要大便了，因为肛门在放松的情况下已经变成了一个大洞。     大便完后，要练习十分钟收缩肛门，这样在放松的时候就只会有一个比较小的洞了。     取下肛塞，肛门感觉非常空虚，每次都会让我非常难受，肛门塞着东西才舒服一些。     接着，用纸擦干净屁股，然后闻一会儿大便的味道，其实我闻着大便的味道，已经不会有任何的不适感了，但练习还是要做的。     顺便提一下，每天早晨第一次小便我是不喝的，因为里面含有的毒素太多，我可不想我的肾出问题。     因为从今天开始，开始第四期，之前的都是以前的训练，所以接下来才是我今天的第一个挑战。     平时我都是直接大便在马桶里，今天不一样，我拉在了一个我新买的金属碗里。     我光着身子捧着一碗大便坐在马桶上，第四期第一个项目，适应口含大便。     我用小手戳了戳大便，软软的，我轻轻用手指捻了一小块，放入嘴中，说实话，比我想象中要容易得多，并没有什么不适感，应该说，没有任何心理上的不适感，之前已经有过太多铺垫，最后这一步只是水到渠成而已。     我心里有些小窃喜，这很容易嘛，说不定我可以直接在第一天就达成训练目标呢。     想到这，我又捻起比较大的一块便便，放入口中，大便还有一些余温，有点苦，但我完全可以忍受。     我轻轻咀嚼起来，大便在口水的作用下，变成了液体。     突然，我涌起一股强烈的恶心感，这种感觉在我刚开始吃呕吐物的时候才有过，「哇」的一下，我口中变成液体的大便被我吐回了钢碗中，并且我开始止不住的干呕，胃液也被吐出，眼泪流的满地。     看来是我太心急了，我有些生自己的气，怎么训练了这么长时间，还会犯恶心呢，每天吃自己的呕吐物那么长时间，我应该完全没有了恶心感才对。     

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