呼哧，呼哧……
  一大清早，走进健身房就看到一具金刚芭比。
  池妮正站在力量区，双手分别拿着3okg的哑铃交替握举。
  看到秦昱进来，池妮诧异的抬头看了眼时间。
  6点35分……
  “早。”微笑着打了声招呼，秦昱来到跑步机前，脱掉外套。
  结实的倒三角，完美的公狗腰，将原本应该宽松的T恤撑得紧紧的。
  看到他的体形，池妮对王虹所说的‘老板对身材的要求是完美的’有了明确的认知。
  5分钟慢跑热身，让处于休息状态的身体慢慢热起来。
  秦昱先是用机器对各个部位、关节进行有效的拉伸。
  最后，才来到杠铃区。
  先将卧推的重量加到12okg，两侧分别6okg。
  秦昱躺在上面，缓慢上举，落下，上举，落下……
  一组1o个，结束后休息3o秒。
  第二组的时候，他改变了上举的度。
  变得迅且有力，但下降时却刻意放缓度。
  调
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