练之总以规矩不可易。
  身体动转要和顺，而不可以乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云方者以正其中即此意也。”
  宁辰顿了顿见西王母蹙眉便知道，这个连字都不认识几个的宅女一点也听不懂。
  于是宁辰说道：“简单来说就是，将全身力量融汇到一处，即：劲往一处使，力往一处！”
  聪明人往往只需要点播一下就能完成普通人很长时间才能做到的事情，国术修炼同样如此。
  胡八一和王胖子没少受宁辰指点，可到头来这两人也不过明劲而已，想突破暗劲千难万难。
  西王母不一样，她是真正的天才，只此一听便能感受到体内多了些莫名的力量，这就是宁辰说的劲力。
  只是这些劲力分布的实在太均匀，而她现在所需要的，就是将这些劲力控制起来凝成一股，如果做到了，那西王母就突破到了明劲之境。
  很显然，这对西王母来说很简单，宁辰听到一阵噼里啪啦的声音从西王母身上传来，略微一看，西王母仿佛拔高了一截。
  原本就高挑的西王母此刻更美了，那一双大长腿，那宛若凝脂的双臂，那那那那……
  “你明劲已成，现在开始我传你，暗劲精要，练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞，拳经云圆者以应其外即此意也！
  现在睁开眼睛！”
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