呜～
下一刻，艾希抖擞精神，屁颠屁颠的展开训练。
在艾希训练的时候，李长生开始席地而坐，从准备好的包裹里取出一些工具和材料，准备制作妖精食物。
工具比较小巧，同样也很常见，比如舂桶、手碾、小刀等，可以利用它们将材料切片，舂成颗粒甚至粉末，便于制作妖精食物。
这些材料有药材、果实、蔬菜、香料甚至泥土，拥有丰富的营养，并且可以根据妖精的口味进行调制。
和寻常的食物不同，妖精食物可以加快妖精的体力恢复度，如果长期食用，还能提高妖精的三围，食物等级越高，提高的增幅越大。
一些特殊的妖精食物，甚至拥有非常特殊的功效。
当然，越高级的妖精食物，需要的材料越多，涉及到更多的知识，制作工艺也越复杂，成功率自然也就越低。
在家族的培养下，李长生早已学会了制作妖精食物，并且颇有几分心得，唯一可惜的是，由于没有得到更好的食物配方，他只能制作初级妖精食物。
想要制作妖精食物，共有三个前置步骤。
一，记住妖精食物配方的内容和制作工艺，包括各种材料的名称、比例、添加时间等，另外材料含水量的多寡也会影响到食物的最终口感。
二，配备制作工具，像舂桶、手碾等都是最简单的制作工具，而高级的妖精食物，就需要更多更好的工具辅助。
三，搜集材料！
第一时间，李长生先是为材料称重，每种材料都有特定的比例，不能多也不能少，否则就会影响口感和效果。
在完成称重后，李长生开始处理材料，将某些材料切片，或者碾成粉末，诸如此类种种，李长生都能快完成。
在完成所有的准备工作后，李长生用石头搭起简易的灶台，开始制作妖精食物。
如此简陋的条件，也只能炼制比较低级的妖精食物。
下一刻，李长生利用精神力
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