调节火候。
在调好火候后，开始按照特定的顺序将材料扔进锅里，等到了特定的时间，再添加其它材料。
在这个过程中，无论火候还是材料顺序都不能出现疏漏，否则就会影响到食物最终的品质和口感。
大概过了一刻钟时间，清新的芬芳开始涌现，这代表着食物制作完成。
李长生立刻熄灭火焰，在检验食物的色香味后，不由满意的点点头，这是一份合格的妖精食物。
等到食物冷却，李长生将它们制作成颗粒状，为了避免食物受潮，特地将它们装进密封的陶罐中。
这个时候，艾希可怜兮兮的跑了过来，将满是伤痕的双爪举了起来。
在帮艾希涂好伤药后，李长生让艾希休息了一会，等过了一刻钟后，指挥着艾希继续展开训练。
他呢，则埋头制作妖精食物。
这一番制作，足足花了两个时辰，直到日上中天方才停下，成果自然相当喜人，起码艾希这几天的妖精食物有了着落。
在收拾完毕后，李长生叫停了艾希的训练，将一盆妖精食物放在艾希面前。
虽然初级妖精食物的效果微乎其微，但长年累月的累积下去，这种潜移默化的效果将会非常显著。
一个上午的艰苦训练，让艾希差点虚脱，但咻到妖精食物的芬芳后，疲惫的精神为之一振，紧巴巴的跑到食盆面前，大口大口吞咽着食物。
“艾希，合口味吗？”李长生蹲在一旁，抚摸着艾希的小脑袋，这一份是牛肉味的妖精食物，比较适合猛兽类妖精。
艾希没有说话，用行动表明了它的想法。
初级妖精食物，除了对妖精的成长有些许功效外，另一个功效则是恢复体力。
在解决午餐后，原本萎靡不振的艾希又变得生龙活虎，神采奕奕，开始自性的投入训练。
毫无疑问，艾希初步适应了训练强度。
时间缓缓流逝，金乌开始西垂，天际的尽
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