打完客场和凯尔特人的比赛，陈潇和篮网回到新泽西。
  因为过去的几场比赛篮网打的实在是太幸苦了。
  球队给篮网的球员放了一天的假。
  这一天，陈潇在家里好好的休息了一天。
  现在纽约的家里已经只剩下他一个。
  韩小姐要开学了，已经回韩国上大学了。
  因为上一场和凯尔特人的比赛，陈潇高难度出手了33次，打铁了19次，把双手打的疲惫不堪。
  是需要好好的放松。
  好在陈潇现在的对抗训练已经练到最后一块的肌肉，也就是腹肌。
  腹肌这个词，在做任何运动的时候，都是会经常听到的一个词汇。
  看起来似乎很高大上。
  实际上，按照埃迪乔丹的说法，训练腹肌简单点说就是训练肚子。
  埃迪乔丹和球队体能训练师给他的训练方法有两个。
  一个是类似的仰卧起坐，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成9o度角，眼睛平视，重复快抬头看自己的膝盖部位。
  基本上这个动作要做到自己的身体极限为一组，每天做三到四组就可以了。
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