淡饭对你的身体最有利，那么粗茶淡饭就是最好的食物。他听我这么一说，顿时醒悟过来，说他过去吸烟喝酒，最爱吃肉，可是现在都不敢吃肉了，因为一吃肉就长膘，而且把烟酒也戒了。
妻子最爱看电视听歌，整天坐在电视跟前看文艺节目，有时高兴了还跟着电视一起唱。可是，前些天一体检，不但体重增加了一二十斤，而且血脂也有些粘稠。吓得她不敢再老是坐电视跟前听歌了。她早上一大早就跑出去逛街买菜，到中午快吃饭时才回来，中午吃过饭再出去走，晚饭后还要出外转上一圈，甚至连饭都不敢多吃了，晚上睡觉都不敢太早了。因为她知道体重增加和血液粘稠的危害。
有些事就是让人不能理解：上帝让你享福享乐，舒舒服服，却又要让你短命折寿。现在我妈那边家属区里依然健在的老人已经不多了，他们都是八十五岁以上甚至是九十岁的老人了。他们都生活得十分节俭，从来也没享过福，也不懂得享福。有的人银行里存着几十万，却还整天跑到市场里捡人家丢下的烂菜和鱼肠子，还有些人整天忙找块地方挖地种菜。他们都有儿女，可以靠儿女也能生活得很好，可是他们都是自己单独住着，不去沾儿女们的光，享儿女们的福。其实，他们这样生活本身就是在享福，他们一天忙碌着，充实着，看着儿女们的生活在一天天地变好，孙子们在一天天地成长；能看到当今社会发展得这么快，周围的环境在不断地变化，这本身就是一种福份。
也许享福享乐的人都很短命，所以，现在人们都不敢太享福享乐了。实际上，享福享乐这个词不应该与短命相关联。享福享乐的词意是生活得舒适优裕，幸福美好。但因为在过去的许多年里，中国人一直生活在缺吃少穿的极度穷困之中，把吃饭穿衣看成是生活中最大的享乐。连见面打招呼都是“吃了吗”所以，人们把吃香喝辣和山吃海喝当作是一种富贵和享乐，把不缺吃不缺穿当成是一生的福份。可是，在当今社会，中国人早就解决了温饱问题，吃饭穿衣已不再是什么问题。相反，许多人开始整天
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