变化的地步，在少林寺的历史上，只有唐朝时期的一位祖师爷，用了半年时间达到了，那时候也是少林寺的鼎盛时期。
“好一个洗髓经！”
王程呼吸之后稍微搬运了一下体内骨髓，顿时感觉到了震惊。
骨髓移动，随之而来的就是气血变化。
因为，血液就是骨髓产生的，尤其是脊椎龙骨之中的脊髓，更是被称作生命之源，乃是血液之源。
骨髓移动，王程就明显地感觉到了体内血液乃至是五脏六腑，全身肌肉都发出了一丝丝的震颤，仿佛经过了什么洗涤一般。
王程也没有想到自己第一次修炼就能将洗髓经修炼到这种地步。
再次缓缓地呼吸了几次之后，和搬运气血一般，他将体内骨髓也搬运了一周，感觉是异常的明显，整个身体仿佛都重新焕发出了蓬勃的生机一般。
今年王程十九岁，身体已经到了发育的最后阶段。
可是，此刻王程仿佛感觉自己再次回到了**岁一样，身体时时刻刻都焕发着生机，时时刻刻都还在成长，新陈代谢也加速进行，让身体每时每刻都保持最好的活力。
而呼吸一停，体内骨髓也随之停下，这种感觉就迅地地消失了，王程眼中精光闪烁，继续控制呼吸，再次控制骨髓在体内搬运起来。
这就是洗髓！
搬运骨髓，洗涤全身，同时重新更换新的骨髓，再次洗涤全身，如此循环往复，直到身体自然而然地达到一种回归先天的境界。
同时，这其中还少不得一个过程，那就是易筋！
两本经书本质上是一本书，需要同时修炼，因为每一个阶段和过程，都需要两本经书交替修炼，所以只修炼一本书，是修练不出什么大成果的。
王程就这么站着不动，以洗髓经的内家秘法呼吸了半夜，体内骨髓已经搬运纯熟无比。
按理说，人身体内的诸多骨骼之间只是单纯的相连接，其中有骨膜和筋肉连接，本质上并不是
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