操作也会了七八成，开始顶替他在这蹲点，这一蹲就是一整天。
工作不累，只是磨人，因为实在太单调了。
吃完晚饭我正准备回去洗澡，却被万兴提醒到，“我们部门是没有下班时间的，晚上最好去公司里转转，要是出什么状况可是会被扣奖金的。
”妈蛋，这是什么规矩嘛，又没加班费还不给下班。
我一个新人当然只能傻笑着点头，然后继续到检测室去蹲点。
天色还没有完全黑，可已经看不到原料货车进来，一坐在椅子上发呆，突然腰又一阵巨疼：看来睡太久沙发的后遗症还没完全消呢！站起来在办公室左扭右扭，疼痛感依然不消。
这时候猛的想起薛大爷给我的那本小册子还带在身上，便抱着死马当活马医的心态掏出来看看。
只见扉页上用毛笔写着几个小字：《知魄书》。
听名字很容易让人联想到小说里那些修仙除魔的秘籍。
来不及称赞这几个行草小字写的很有魏晋遗风，翻开下一页也只是一句谮语：健身之法，以气为先。
让我不禁怀疑薛大爷是不是看我一副很容易挨揍的面相，悄悄传给我武功秘籍。
再接下来几页却全都是各式各样的动作，虽是手工绘制，但惟妙惟肖，连每幅画里人物神情都很清晰。
看到这些动作，我才稍微安心了些，因为其中有一部分并不算陌生。
大概是从华氏五禽戏演变而来。
华佗曾有言：“是以古之仙者（长寿者），为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。
”大概的意思就是说，人要像熊那样晃动脖子，像鸟儿一样转动眼睛，让腰身关节经常活动，才能长寿。
长寿我就不奢望了，只要腰疼的毛病不要经常发就很满足，起码不至于让妹子怀疑我腰疼是因为肾不好。
《知魄书》里的动作分类延用了五禽戏里的虎、鹿、熊、猿、鹤，或迅猛势大，
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