或灵巧如风。
我也顾不上是不是真有传说中五禽戏让华佗双弟子吴普、樊阿都活到90多岁，而且耳聪目明，齿发坚固的奇效。
将书页摊开，然后关上门模仿着书中的动作活动起来。
还别说，刚连了十来分钟，腰部的疼痛确实减轻了不少，感觉有点热，却不像平常运动那样是全身发热。
可学着学着，发现后面的动作一个比一个难，应该说对肢体的柔韧性要求越来越高。
比如类似五禽戏的猿步式、鹤步式都没那么轻松，何况还是难度更高于落雁式、摘桃式等的奇怪动作，感觉腰都快断了，可就是摆不出来。
正重复做着一个单脚独立，双手前后折回相望的动作时，一个没站稳轰趴在地。
所幸手撑着地，不然肯定灰头土脸。
不过我刚从地上爬起来，却听屋外有人调皮的笑到，“我说某人躲起来干嘛呢，原来在偷偷练瑜伽。
藏这么好，是怕别人偷学不成！”笑声末闭，她已经缓缓推门走进来帮我将窗帘拉上，拍了拍我衣上的尘土。
你逗我呢，这不是我大中华的五禽戏吗，怎么变成瑜伽了！“这是瑜伽！”我瞪大了眼睛看着面前花枝招展的妹子，有些不敢相信。
一个老中医让我练瑜伽治腰痛，我怎么感觉有点滑稽呢。
“就是呀，动作几乎一模一样，只是你做的不太标准罢了。
我真的练过这个姿势。
”说话间注意到我桌上立着的小册子，捧过来看了看，“你书上姿势好丰富，除了有瑜伽还有好多我也没见过的。
”我连忙跟她解释，“是薛大爷送我治腰椎痛，我侥幸试试而已。
”以免被她误会我要入邪教组织。
安心怡惊讶地走过来好似想帮我按按腰，却没敢伸手，“要不我教你学瑜伽吧，不管是帮助练这上面的动作还是直接对颈椎都有好处。
”不待我同意，她已经笑着转身跑了出
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