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进的强身运动。
我之前就是体质很不好，但练过瑜伽之后就很少生病，而且……我妈说我皮肤都变好了。
”“你皮肤本来就很好嘛，白里透红的。
”安心怡的温柔也许是会让人不由自主地轻松又调皮起来的。
安心怡笑着嗔了我一眼，“你不好好听讲，老师可是会生气的。
”“老师还是快教我学姿势吧，理论的东西我其实也知道不少。
”安心怡不服气到，“那你说说看！”我凭借着脑子里的一点模糊印象摇头晃脑到，“瑜伽源于古印度哲学流派中对‘梵我合一’的探索所得，最终由帕坦伽利创作《瑜伽经》集大成为面世。
书中提到瑜伽八支行法，包括：持戒、精进、体位、调息、摄心、凝神、入定、三摩地。
”妈蛋的，怎么感觉这些名字一听就容易让人想歪呢。
安心怡虽然佩服我的博闻强记，却不肯屈服，“这些都只是皮毛而已，就算知道也没什么用。
”“所以我才让老师直接实践教我嘛，这样不是更效率一些吗！”安心怡一跺脚，“人家是想让你先对瑜伽有个全面的认识嘛，不会那么盲目。
”哎呀呀，这姿势我晕眩到不敢看。
是不是每个妹子撒娇都这样有杀伤力。
“我不盲目呀，我还知道瑜伽分为：古典瑜伽、密宗瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、双人瑜伽等等。
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