绝对正确的
但是对於个人来说一定是最有益的、最健康的
如果自己愿意相信身T一次、相信身T能支撑承受若g程度的不稳定、不健康
那麽身T就也会信赖自己的心态
并且「努力工作」
在该阶段适当的做出应该要做的事
而不至於失常、失态
其实人的身T可以很脆弱、也可以很强壮
一切就看自己的心态如何调适、如何摆放
就如同人的内心
可以强大得像超人一般
也可以很像玻璃瓶一样一撞就碎
完完全全就是看自己怎麽看待、承受负荷、以及阔撑忍受的空间这件事
但同时别忘了别将自己b到极限
直到自己受不了
因为身T在每种情况之下
都会发展出自己在当下最「厉害」的状态
这就意味着自己已经做到满、做到足
付出最大的努力
而自己有时候却不自觉
时常一个不小心、不注意
就会将自己b到极限、出完10分力
直至自己再也承受不住
最後溃堤
因此在努力付出的过程中
也要随时聚焦、观察自己的身T状况
是否还可以忍受、继续打拼
并且在必要的时刻
心态介入、大脑g预
主动控制自己身T的行为与努力的程度
才能让自己的身T永远处在虽然不健康、但是还可以适应的状态
这样才是良X训练的走向
健康并非每时每刻都要拥有
但也需要确保自己不要不健康到太夸张、严重的境地
这样才能维持「相对」健康的人生与自我