【都市偷香贼】第386章 来啊减肥特训吧(第2/10页)
经历过专业调教师调教的女人,自制力大都会被摧毁得一塌糊涂,连肉体的性欲忍耐起来都感觉无比辛苦,凌驾于性欲之上的食欲,她怎么可能抵挡得住。
所以他也的确有责任帮她控制身材。
此外,也有动机。
韩玉梁算是个环肥燕瘦只要好看生冷不忌的色胚,这次跟易霖铃玩了大人的游戏之后,狩猎区间又拓宽了一截。
但真要胖到走形,他可不太乐意。
任清玉是他的人,那么,他来管。
“我来之前,请春樱帮我恶补了一下减肥知识。
”他挪过去从背后把任清玉搂住,“减肥的关键其实就是一个词,热量缺口。
你吃得多,不要紧,消耗得更多,那自然就瘦下来了。
”她低下头,沮丧道:“我这几天……都快把跑步机跑坏了,遛狗遛到阿黄不肯跟我走,我还借了婷婷的哑铃瑜伽垫,除了吃喝拉撒睡,就一直在运动,委托都不接了。
一开始瘦了半斤多,之后……不知道怎么就反弹了。
”“你不知道,我知道。
”“诶?”她总算扭过了头。
“你锻炼这些天,有过肌肉酸痛累到不行的时候么?”“呃……我练过内功的啊,这种程度就酸痛,也太没用了。
”“所以你消耗的并不是卡路里,而是你辛苦修炼出来的内力。
”韩玉梁把手贴在她后腰上,笑道,“你一跑几十公里,卷腹深蹲哑铃各种举几百个地做,最后就是把内力耗完洗个澡睡觉,然后你心法自然运行补充上,等着你第二天再耗。
而你内力凝聚消耗了精气,觉得累,再多吃点,能不胖么?”“那……那我该当如何?”“这样。
”他笑了笑,突然出指如风,将她脊背数处穴道封住,掌心按在大椎穴,将奇经八脉也暂且封闭,“来,躺下,做卷腹吧。
”任清玉将信将疑,下床躺在健身垫上,屈膝发力,收紧小腹卷起身体
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